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デンタルフロスの使い方★

2015.09.09 13:48|未分類
こんにちは\(^o^)/
今回はデンタルフロスの使い方についてご紹介します!!

まずはフロスを約40cmくらいの長さに切り離します。両手の中指の第一関節あたりにゆるめに巻きつけ、10~15cmくらいの間隔になるようにします。これで準備完了です。

✿フロスの持ち方
両手の親指人差し指で、指の間隔が1~1.5cmなるようにフロスをピンと張るようにします。この間隔が長すぎるとフロスが不安定になって、歯ぐきを傷つけてしまうことがあるので注意してください。

✿フロスの動かし方
①歯面に沿って、のこぎりの刃を引くようにゆっくりと動かします。歯と歯が接触している部分を通過するまで少しずつ入れます。
  取りはずすときも同じように動かしましょう。
②歯と歯が接触している部分を通ったら、歯に巻きつけるように動かしながら、歯肉溝の中に少し入れます。
 この時に歯ぐきを傷つけないように注意しましょう。
上下へ動かしながら歯の側面をこすります。
  歯の両側面をキレイにしましょう。
④汚れたフロスにはプラークがついているので、1カ所終えるごとに中指に汚れた部分を巻きつけ、清潔な部分を送りだして次の歯を掃除していきます。

歯ブラシのみで歯みがきをするよりもフロスを使用することでプラークの除去効果は上がりますが、使用しすぎてしまうとご自身の歯を傷つけてしまう可能性があります。多くても1日3回までを目安に使用すると良いでしょう。
辟。鬘契convert_20150909135658

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